3月13日，F1大赛和上海汽车文化节将在汽车之城嘉定安亭启动。随着汽车成为全国数亿驾车族的出行伙伴，如何在享受“飞驰人生”的同时守护健康？新期上海健康播报聚焦驾车途中潜藏的三大健康隐患，并给出健康提醒。
行车过程中，大隐患是腰，长时间驾驶时，腰椎承受的压力可达站立时的1.5倍以上，易引发腰肌劳损，致腰部僵硬酸痛；二大隐患是眼，持续注视路况会使眼睛疲劳，诱发眼干、眼涩等不适；三大隐患是口张家口pvc管道胶水，车内密闭空间若空调使用不当、空气不流通，可能引发头晕、胸闷等症状。
针对以上三大隐患，建议：
调整座椅，给腰部“靠山”。上车后调整座椅度、角度和前后距离，确保臀部、背部紧贴椅背，膝关节屈曲角度略于髋关节，向盘与胸部保持适度距离。可加装靠垫支撑腰部张家口pvc管道胶水，兼顾驾驶便利与腰椎保护。
通风换气，保温护角专用胶造车内“氧吧”。行车前开窗通风3至5分钟，排出浊气。长时间开空调时，注意内外循环交替使用，拥堵或停车时减少内循环使用，避在车内吸烟。
碎片运动，缓解身心僵硬。遇拥堵或等红灯时张家口pvc管道胶水，可坐正挺胸，缓慢左右转体活动腰部，缓解身体和心情的双重疲劳。
此外，论坐前排还是后排、短途还是长途，都应全程规范佩戴安全带；携带儿童时须使用安全座椅。连续驾驶1至2小时应休息5至10分钟，长时间驾驶后可热敷腰部并轻柔按摩。重要的是，远离“路怒”，安全行车。
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